9割が体感！驚異のスイングスピードを一週間で身につける
こんにちわ、よってぃんです
今回のテーマは
【9割が体感！驚異の
スイングスピードを身につけよう】
のご紹介です
打者にとって生命線となる
スイングスピード
勿論、バッティングにはその他の
重要な事が多くありますが
今回はスイングスピードの話です
日ハムの大谷翔平選手や
次期日ハムの清宮幸太郎選手など
長距離打者はスイングスピードが
物凄く早い
物理的に考えて勢いよく
向かってくるボールを振り抜けば
打球は遠くへ飛んでいきます
それでは今回はその紹介と
コツなどを特別に教えます
1.重りをつけて素振り
前の記事でも紹介しましたが
バットに重りをつけて素振りをする
そして試合や本番では軽めで
よく飛ぶバットを使う
こうする事で体が重いバットに
慣れているため軽いバットを振ると
物凄く早いスイングスピードが
身につきます
2.連続で早く振る
一回振ったら間をおかずに
次々にバットを早く振るイメージで
素振りをします
この時、足は動かさず固定し
上半身と腕、そして腰だけで
バットを何度も早く振ること
スイングスピードの向上として
現役時代の僕もやっていた練習法です
3.筋トレ
何と言ってもこれ。
腕力や筋力がなければ
バットを早く振ることさえ出来ない
そうなるとスイングスピードは
上がらず自分がバットと勢いに
振り回されてしまいます
腕立て伏せと腹筋、背筋
脚力は強打者の基本として
手に入れたいものです
最後に
いかがでしたでしょうか
打者にとってのスイングスピードは
前述した通り生命線です
アナタもいち早く身につけて
明日からの野球ライフに
活用していきましょう
それから当ブログでは
打撃専門のことしか書いていません
僕の知り合いに元オールラウンダーの
選手がいて守備やストレッチ法などを
紹介してるブログがあります
良ければそちらも是非
チェックしてみてください
ここで覚えた打撃のスキルと
そのブログで得た守備のスキル
二つ合わせればアナタは
チームからは信頼される選手
敵からは恐れられる選手
そんな選手になれるはずです
以下URLです
それと私ごとですが
もう一つのブログにて
無料悩み相談室を開設中です
なんでも構いません。
ここから来てくれた人はきっと
野球に関する悩みや相談
その他の悩みももちろん
受付中です。無料ですので
是非一度お話から。
ではでは今回はこの辺で
