【男女兼用】失恋が辛い…なぜこんなに失恋が辛いのか？きっと心が軽くなる方法を失恋経験者が紹介
こんにちわ、よってぃんです
Takuya@起業家 (@Kigyouka_shibou) | Twitter
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未だ2年前に終わった失恋を引きずる
私よってぃんですが
世の中に一体何人失恋で苦しむ人がいるのか
それを調べて行くうちに
- 失恋をしたことがある … 9割強
- 失恋で辛い思いをした … 8割弱
- 失恋で本当に苦しんだ … 4割強
かなり多くの方が失恋に悩まされ
毎日辛い思いをしたという結果でした
我々は人に恋をする人間です
哲学的な話になってしまいますが
人は恋をすることで命を繋げようとします
親の恋がきっかけでアナタが生まれ
アナタの恋がきっかけで生まれる子もいる
人間から愛や恋は引き離せない
本当に大事なものなんだと知りました
しかし時に本気で好きになっても
手の届かない存在というのは
必ずいます
「こんなに好きなのに」
「君しか見えないのに」
その人が好きなのに届かない想い
神様は残酷な決断を下す時があります
僕もその残酷な決断を下された1人です
そして失恋しひどく落ち込む
失恋した直後は特に
自分で解決策を見出せない程落ち込んでしまう
「失恋で落ち込んだ事がある」
そう言えるのは本気で死ぬほど悩んだ人だけ
僕はそう思ってます
ごく稀にですが
ちょっと好きになって告白して
フラれて「あー失恋したわぁ」
と言ってる人を見かけますが
そんなのは失恋でも何でもありません
失恋というのは本気で相手を好きになって
守りたいとかずっと隣にいたいとか
とにかくその人のことしか考えられなくなる
おかしくなりそうな程好きになった時、
ある日突然、別れが来たり
無情な最後が訪れて終わる恋をいいます
それぐらい大切な恋を失うから
失恋と呼ぶのだと
今回の失恋テーマでは
そんな本気の恋をして失恋した人に向けた
失恋した後のこれからの過ごし方
そして立ち直り方や心が軽くなる方法など
また本気の恋が出来るようになるための
失恋経験者からの立ち直り教科書です
本気で悩んでいる方向けの記事ですので
そうじゃない方は読む事をオススメしません
では早速見ていきます
1. まずはひたすら泣け
失恋した直後やすぐは
立ち直る事を考えずに泣きましょう
大好きだったあの人と過ごした思い出や
会話した内容、目があった事や楽しかった事
嬉しかった事 や寂しかった事、全て思い出し
涙で洗い流しましょう
悲しいのに、辛いのに、苦しいのに
涙を堪えて耐えることは良くありません
失恋して涙を流すことは恥ずかしいではなく
それぐらいその人を愛せた証拠ですし
アナタが一途だった証拠です
そんな一途に人を愛せたアナタを
放っておくほど神様は残酷ではないです
きっと新しい出会いが訪れ
幸せになるはずです
新しい出会いを迎える前に
終わってしまった恋を忘れなければいけません
どんなにあの人との失恋が辛くても
あの人を忘れる事が怖くても
叶わなかった恋は忘れるべきなんです
そうじゃなければアナタはずっと
辛いままですし、何より大好きだったあの人の
幸せを邪魔することになってしまう
例えどんなに辛くても
大好きだったあの人には
自分をフッたあの人には
幸せになってほしいですもんね
手を伸ばしても届きそうにない
それでも忘れることが出来ない存在
出来れば叶わない恋なら初めから
出会わなければ良かったと思いがちですが
こんなに素敵な想い出をくれた
あの人に感謝の気持ちも忘れてはいけません
次は絶対幸せになる
そう決めて次の恋へ進みましょう
2. 想い出を形にしておく
よく失恋した後、
あの人との思い出の品は全て捨てる
という人を見かけますが
あれはどうなんでしょう？
確かに思い出の品を全て捨てて
連絡先まで削除してしまえば
もう断ち切ったと言えるのかもしれませんが
本当にそうでしょうか？
僕には傷跡が残るだけとしか思えません
全て捨てて残るものといえば
後悔なんじゃないでしょうか？
本当にそれで立ち直ってしまう人も
いるのかもわかりませんが
出来れば取っておきたいというのが普通
(浮気で破局とかなら分かりますが)
想い出の品を取っておく事で
片想いでの失恋した方なら
効果は絶大に発揮します
僕も失恋した後、最後に好きだった人と
一緒に撮った写真をネックレスに入れて
常に付けていましたが
(今は外しました)
その写真を見るたびに
楽しかった事とか全部思い出せて
本当に気持ちが楽になりました
好きだったあの人にもらった
小さなキーホルダーでも何でも構いません
自分の身に付けておくと
本当に効果を発揮してくれますよ
特に写真立てやネックレスに入れたりなど
写真系は随分気持ちが楽になります
3. 自分が1番不幸だと思わない
失恋した時は決まって
「自分がこの世で1番不幸」と決めつけて
余計に落ち込んでしまいます
確かに本気の恋での失恋は
そう思わせてしまうのも仕方のない事ですが
世の中にはもっと辛い人がいます
それに自分が1番不幸と考えてしまうのは
相手にも失礼になってしまいます
突然愛する人が命を奪われて失恋…
こういう人が実在することを覚えておくと
少しだけですが気が楽になります
自分はまだ幸せな方なんだと
辛いかもしれませんが言い聞かせましょう
4. 気持ちをリフレッシュする
失恋に1番効くものといえば
やはり自分が全部忘れてはしゃげる時です
友達と遊んでいる時や
好きな音楽を聴いている時
面白いテレビを見ている時など
とにかく失恋を忘れられる時間を作りましょう
愛より友情というわけではありませんが
失恋して傷ついた心に癒しをくれるのは
心を許した友達と遊ぶ時です
音楽も出来るだけハイテンションなもので
失恋ソングなどは出来るだけ避けましょう
時に傷をえぐる事があります
ですがここで忘れてはならないのが
辛くなったら無理せず泣きたい時は泣くこと
これを忘れずにいれば
アナタはきっと立ち直る事が出来るはずです
5. 最後に
失恋について話してきましたが
人間を本当に変えてしまう力を持つのが失恋
僕はそう考えています
失恋が持つ負の力は絶大で
人を誤った道へ導く事が稀にあります
しかし失恋の負の力に勝るのが
人を愛することだと思います
失恋する前、あの人が好きなだけで
全て幸せに感じませんでしたか？
愛情は幸せと悲しみの両方を持っています
愛情の幸せは本当に自分を癒してくれます
大好きだったけど想いが届かなかった
ずっと隣にいたはずなのに
気が付けば1人だった
そんな辛い失恋をした方に
少しの癒しになれば幸いです
少々乱雑乱文になってしまった部分も
あったかと思いますが
最後まで読んでくれてありがとうございます
アナタにまた夢中になれるくらい
素敵な恋が舞い込んでくることを祈っています
元気出してまた
前に進んでみてはいかがでしょう！
よってぃんでした
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