【ボールが怖い】ボールが怖くなくなる驚きの野球練習法を紹介！ボールが怖くて打てないアナタへ
こんにちわ、よってぃんです
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今回は野球のバッティングのテーマで
ボールが怖い人必見の
ボールが怖くなくなる方法を使って
打てるようになる驚きの練習法です
バッティングにおいて
打てない要因の１つに
ボールを怖がっているというのがあります
野球のボールは球技のスポーツでも
トップクラスに硬く
時には人の命まで奪う凶器です
体を守るため、防衛反応として
体の近くにボールが来れば避けるのは
人間の体としては普通のこと
ボールが怖いことを恥ずかしがる必要は
全くありません
しかしながら、野球においては
ボールを怖がっていたら上達は出来ない
ということも覚えておきましょう
デッドボールは怖いし
当たって痛い思いするのも嫌だし
何よりものすごい勢いで向かってくる
ボールが何より怖い(監督よりも怖い)
そう感じる方へ向け
ボールが怖くなくなる方法を
いくつか紹介していきます
僕も小学低学年の頃はボールが怖くて
当時は外野手だったんですが
フライは取れないし、ライナーなんて
恐怖以外の何者でもなかった…
それでもボールを取らなきゃ
試合で使ってもらえないし
何より打席に立つ時にピッチャーが
本気で投げてくる球を打てないと実感し
それまで怖かったボールが怖くなくなった
"とある方法"を紹介します
その方法を実践してみて、本当に
ボールと友達になれました笑
誰でも簡単にどこでも出来るので
ボールが怖いとお悩みのアナタへ
是非試してみてください
それでは早速
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♠️ 目次 ♠️
- 1度、当たって痛みを知る
- ボールの材質を考える
- 打席でボールに慣れる
- まとめ
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1度、当たって痛みを知る
かなり原始的なやり方かもしれませんが
これは意外と有効です
世の中、知っていても怖いというよりも
知らないから怖いという方が
よっぽど恐怖心が高まります
ボールが当たったらどれほど痛いのか？
それを知らずに打席に立つと
余計にボールが怖く感じてしまいます
しかし、ボールに1度当たってしまえば
「当たってもこんなものか」と
ボールが体に当たった時の
想像ができて気持ち的にも楽になりますし
何より痛みを知ることになりますから
大して怖くなくなります
しかし当たり所が悪いと
逆にトラウマとなってしまう場合もあります
例えば腕や足、胴体なら当たっても
「いってぇ！」ぐらいで済みますが
顔に当たってしまうと
鼻の場合は鼻血、口の場合は
口の中が切れて出血、歯が折れるなど
顔だとトラウマが残る可能性があります
ボールに対するトラウマや恐怖心は
選手生命に関わる大問題となります
- ボールが怖くて打球が取れない
- ボールが怖くて打席に立てない
など試合で使い物にならなくなります
なのであまりオススメは出来ませんが
バッティングセンターなどで
80km/hなどの低速の打席に立ち
腕に1度当てて見るというのも手です
怪我の恐れもあるので
本当にオススメ出来ませんが
ボールが当たった時の痛みを知れる
一番いい方法としてはデッドボールで
腕や足に偶然当たった時ですね
でもまあ、このやり方は基本的に
怪我がつきまとうためオススメはしません笑
根性ある人向けのボール恐怖克服法です
ボールの材質を考える
上でボールは人の命まで奪うと
書きましたがそれは硬球の話です
しかし硬球も他のボールと硬さが違うだけで
中身はゴムやコルク、牛革などです
少年野球や軟式野球で用いられる
A.B.Cのゴムボールなんかは
中身は空洞で外はご存知ゴムです
正直、こんな柔らかいイメージしかない
材質を使った手で握れるサイズの
ボールが自分に迫って来ても
あんまり怖くありませんよね
頭にさえ当たらなければ
全く問題ないです
恐れずバットで引っ叩いてやりましょう
打席でボールに慣れる
ぶっちゃけ、この練習に
バットは必要ありません
出来ればキャッチャー防具一式は
欲しい所ですがなければ
頭を守るヘルメットなどを装着します
そしたら友達か知り合い、親など
知ってる人にマウンドから投げてもらい
なるべくインコースを攻めてもらう
これはイップスになった投手がする
練習ですがボールが怖い打者にも有効な
練習法でもあります
この練習の最大の狙いは
あくまでインコースに投げてもらい
体の近くを通る球に慣れるということ
これが一番オススメかもしれません！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ボールに対する恐怖心を払うには
まず、慣れることが大切です
野球上達に欠かせない要素の１つでもある
ボールへの恐怖心をなくすこと
野球が上手い人は基本的に
ボールに対して怖がっていません
なのでまずはボール恐怖心の克服から
始めてみてはいかがでしょうか！
それでは今回はこの辺にて
ありがとうございました！
